Santa Brígida presenta ‘El arte de vivir el presente’ en su Club de Mayores

Durante el mes de julio, el Club Municipal de Mayores de Santa Brígida se transforma en un espacio de crecimiento y transformación interior con el curso ‘El arte de vivir el presente’, que se celebrará los martes 1, 8, 15 y 22 de julio, de 18:00 a 19:00 horas.

Este curso práctico, impartido por Javier Suárez —monitor de Taichi del centro y especialista en bienestar integral—, ofrece una valiosa oportunidad para aprender a vivir con mayor plenitud y consciencia, cultivando herramientas para reconectar con el aquí y el ahora.

A lo largo de cuatro sesiones, los participantes explorarán ejercicios de consciencia sensorial, técnicas de calma mental y prácticas de percepción energética, favoreciendo un estilo de vida más presente, sereno y enraizado.

Suárez es maestro de Taichi, Chikung y Meditación. Cuenta con un posgrado universitario en Envejecimiento Saludable y está especializado en Técnicas Psicológicas para el Control del Estrés. Además, preside la Asociación Europea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables, entidad dedicada a promover hábitos de vida activos, conscientes y equilibrados.